Memória - postagens deiversas

domingo, 14 de março de 2010

Metodo de Harry Lorayne - Baralhos

Muitos dos grandes atletas de memória são mágicos. Houdini em suas apresentações costumava pedir para sua platéia levar objetos para serem utilizados em um número muito interessante. As pessoas colocavam todos os objetos sobre uma mesa. Após todos os objetos estarem sobre a mesa, Houdini cobria a mesa com um pano e dizia a localização exata de todos os objetos. Provavelmente o grande mágico criou vínculos mentais entre as diversas partes da mesa e os objetos.


Essa “mágica” é a prova de que para memorizarmos alguma coisa, essa coisa deve ter algum sentido para nós. Algo semelhante será feito sobre o baralho. Mesmo que você não goste de jogar, memorizar cartas de um baralho é um excelente exercício para a memória treinada.

Por que é dificil memorizar as cartas de um baralho? Simples. Elas não significam nada para nós. Antes de aprendermos a memorizarmos as cartas, iremos criar imagens substitutivas para cada uma, utilizando o método de Harry Lorayne.

HARRY LORAYNE

Harry Lorayne, um dos pioneiros em performances mnemônicas, criou um método bem singular para memorizar as cartas. Ele criou um método de substituição em que cada carta se transformava em uma palavra, de acordo com o alfabeto fonético. Esses objetos substitutivos teriam iniciais de acordo com o naipe.

PAUS – Todas as cartas no naipe de paus começarão pela consoante P.
ESPADAS – A letra T parece uma espada fincada no chão. Assim, todas as cartas do naipe de espadas começarão pela letra T.
COPAS – Todas as cartas do naipe de copas começarão pela letra C.
OUROS – Todas as cartas de ouros começarão pela letra S.

A segunda consoante de cada gancho do baralho designará o número da carta. Assim, a carta ás de paus será substituída pelo gancho PEITO. Onde o P corresponde ao naipe e o T corresponde ao número 1 (ás). O único problema que surge é a família real.

Vamos supor que desejamos memorizar a carta rei de paus. A palavra que substituiria essa carta teria que começar pela letra P e teria ainda as consoantes T e M (relativas ao número 13 que corresponderia ao rei). Dificílimo criar esse gancho hein? Para resolver esse impasse, aplicaremos algumas restrições ao uso do alfabeto fonético para a criação dos ganchos do baralho para cartas maiores que 9.

ÁS –T apenas

2 – N ou NH

3 – M

4 – RR apenas

5 – L ou LH

6 – X, CH, J ou G fraco

7 – C forte ou G forte

8 – F apenas

9 – P ou B

A partir desse ponto faremos uma adaptação do alfabeto fonético. Isso porque as cartas de número 10, 11 (valete), 12 (dama) e 13 (rei) teriam que ter duas consoantes além da consoante que designa o naipe.

10 – Como se torna difícil inserir duas consoantes para criar imagem do baralho, usaremos apenas os sons correspondentes ao 0; S, Z, Ç, XC

Valete – Para resolver o problema do valete, usaremos a consoante V para corresponder a carta valete. O motivo dessa escolha é óbvio: V é a letra que inicia a palavra valete. Agora você entende por que eu EXCLUI o V das cartas de número 8. Iríamos nos confundir.

Dama – Para podermos seguir com o mesmo raciocínio utilizado no valete, EXCLUI o D do ás. Assim, utilizaremos o D apenas para as cartas correspondentes à Dama.

Rei – Exclui as palavras com apenas um R das cartas de número 4. Assim, as cartas que tiverem apenas 1 R corresponderão ao rei. As que tiverem RR corresponderão ao 4.

Mais uma vez deixo o jogo em suas mãos. É importante que você escolha suas próprias imagens.

Paus

Às de paus: Peito
2 de paus: Pino
3 de paus: Pomo
4 de paus: Porre
5 de paus: Pelé
6 de paus: Paxá
7 de paus: Paca
8 de paus: Pufe
9 de paus: Papai
10 de paus: Poço
Valete de paus: Povo
Dama de paus: Poda
Rei de paus: Pêra

Copas

Às de copas: Cutia
2 de copas: Cone
3 de copas: Cama
4 de copas: Carro
5 de copas: Cola
6 de copas: Coxa
7 de copas: Coca
8 de copas: Café
9 de copas: Copa
10 de copas: Casa
Valete de copas: Cova
Dama de copas: Corda*
Rei de copas: Cara

Espadas

Às de espadas: Tatu
2 de espadas: Tainha
3 de espadas: Time
4 de espadas: Torre
5 de espadas: Talo
6 de espadas: Tocha
7 de espadas: Touca
8 de espadas: Tufo
9 de espadas: Tábua
10 de espadas: Taz
Valete de espadas: Tevê
Dama de espadas: Toda
Rei de espadas: Touro
Ouros

Às de ouros: Seta
2 de ouros: Sino
3 de ouros: Sumô
4 de ouros: Serra
5 de ouros: Selo
6 de ouros: Soja
7 de ouros: Saco
8 de ouros: Sofá
9 de ouros: Sopa
10 de ouros: Saci
Valete de ouros: Seiva
Dama de ouros: Soda
Rei de ouros: Siri

Você deve ter percebido que coloquei um * ao lado da dama de copas. Isso se deve ao fato de eu não ter encontrado nenhuma palavra que se ajustasse corretamente ao sistema. As exceções são fáceis de serem lembradas. Assim, não se preocupe com elas.

JORNADAS

Em seu livro “Como desenvolver uma memória super-poderosa”, Lorayne ensina a criar associações entre as imagens para baralho e as imagens fonéticas básicas, onde as imagens fonéticas diriam a posição das cartas. Se a primeira carta fosse o Ás de espadas, ele orienta que você imagine um tatu (tatu = às de espadas) pendurado em uma teia (palavra referente ao número 1). Se a segunda carta fosse o cinco de copas, você imaginaria que você estava colando (cola = 5 de paus) papéis utilizando um anão (palavra referente ao número 2) em vez de uma cola, e assim por diante.

Apesar desse método funcionar perfeitamente com Lorayne e alguns de seus seguidores, particularmente não acho interessante utilizar as palavras do sistema fonético como a única indexação para as cartas. O primeiro problema que surge é que com esse método, você não seria capaz de memorizar mais de dois baralhos visto que teria no máximo 111 posições para as cartas. O segundo problema é a confusão. Ao longo do seu treinamento, você já teria criado associações entre todas suas cartas de baralho e todas suas imagens para números, gerando muita confusão.

Adaptando Lorayne as jornadas

Assim como fizemos para memorizar números, basta que ao memorizar o baralho, você imagine cada carta interagindo em um local da sua jornada. Dessa forma, se a primeira carta a ser memorizada for o 6 de espadas, imagine uma tocha incendiando o seu primeiro ponto de referência, e assim por diante.

Leia também sobre o método das jornadas
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quinta-feira, 4 de março de 2010

Será que existem pessoas com memória fraca?

(Gostou do artigo? Detestou? Comente!!!)

“Eu tenho péssima memória”. Provavelmente, você já ouviu essa frase milhares de vezes. Aliás, grandes são as chances de que você já tenha dito essa frase várias vezes. Ao reclamarem da própria memória, as pessoas cometem dois erros:

• Elas têm a impressão de que a memória é uma coisa, ao contrário de um processo formado por diversos outros processos diferentes. Assim, essas pessoas ignoram que esquecer a localização das chaves do carro não é o mesmo que se esquecer uma fórmula matemática, sua própria data de nascimento ou até mesmo como se anda de bicicleta.

• Elas acham que nasceram com péssima memória e que não existe nada que possa ser feito em relação a isso. Ao contrário do que se possa imaginar, até mesmo portadores de doenças degenerativas como o Alzheimer podem ser beneficiar de treinamento de memória.

Alguns livros populares de treinamento de memória, costumam afirmar que não existe memória fraca. Segundo esses livros, existiriam apenas memórias treinadas ou destreinadas. Esse pensamento não é completamente certo, visto que ele ignora a possibilidade de certas diferenças individuais no que concerne a habilidade de memória.

No entanto, apesar de existirem diferenças individuais no que tange a habilidade de memória em cada um de seus domínios, o treinamento é capaz de simplesmente aniquilar essas diferenças. Por exemplo, observe alguns recordes estabelecidos nos campeonatos de memória:

http://web.aanet.com.au/~memorysports/disciplines.php

Suponha que consigamos identificar o indivíduo com maior habilidade inata1 para a memorização de cartas de baralho e dígitos. Sem um treinamento específico, esse indivíduo dificilmente conseguiria bater esses recordes.

Vamos a um outro exemplo para ilustrarmos melhor isso. Suponha que você possui dois fichários para catalogação de fichas. Um deles possui capacidade de armazenamento de 1000 fichas e o outro, de 2000 fichas. À primeira vista, o fichário com 2000 fichas possui maior capacidade de armazenamento.

Imagine agora que as fichas no fichário de maior capacidade estão armazenadas de maneira completamente aleatória. Em contrapartida, todas as fichas do fichário de menor capacidade estão dispostas em ordem alfabética. Suponha que você precise buscar uma ficha específica em cada um desses fichários. Nesse caso, o fichário de apenas 1000 fichas será mais eficiente.

Independente do domínio de memória, nossa habilidade em lembrar-se depende mais da forma como essa informação é armazenada do que de nossa capacidade para armezenamento.

Assim, ainda que existam pessoas que possuam problemas em relação a memorização de algum tipo de informação, não podemos afirmar que elas possuem memória fraca. Na maioria dos casos, essas pessoas simplesmente não utilizam boas estratégias para armezenar determinado tipo de informação. Leia Mais…

segunda-feira, 1 de março de 2010

Curso de memorização grátis!

As pessoas tem perguntado sobre o curso de memorização e leitura dinâmica gratuito no blog. Basta seguir algumas das postagens abaixo:


Memorização de números - 1/2
Memorização de números - 2/2
Memorização de nomes e rostos - 1/2
Memorização de nomes e rostos - 2/2

A super-memória de Pedro de Ravena.
O método das jornadas.
Memorização do Calendário.
Memorizando textos na íntegra.
Erros ao se aprender um novo idioma!
Método linkword para se aprender idiomas.
Mitos sobre Leitura Dinâmica!
É possível ler acima de 1000 palavras por minuto?
O uso do regulador de leitura!


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sexta-feira, 12 de fevereiro de 2010

Como melhorar sua memória permanentemente

(Gostou do artigo? Deixe seu comentário! Quem sabe conseguimos criar um debate interessante sobre esse tema?)

Você provavelmente já ouviu algum comentário preconceituoso acerca de cursos de memorização.

“Prefiro entender a memorizar”
“Oras, de que me adianta memorizar listas de objetos ou longas sequências de dígitos? Quero é memorizar leis e conceitos!”
“O curso era pura enganação! Não ensinaram como ler e memorizar tudo o que leio”.
“Cursos de memorização ensinam apenas truques que não possuem qualquer aplicabilidade prática”.

Esses comentários se originam de certo desconhecimento acerca da memória e de seu funcionamento. Veja a seguir como a memória funciona e os principais mitos envolvendo a memorização.

Memória não é uma coisa

As pessoas frequentemente falam de suas memórias como se a memória fosse uma parte de nosso corpo. É comum as pessoas dizerem que possuem uma boa ou má memória da mesma maneira que dizem que possuem bons dentes, bom coração ou bons rins. É comum dizerem que sua memória anda falhando com a mesma propriedade que são capazes de dizer que suas vistas andam falhando.

Ao contrário do que pensa o imaginário popular, a memória não pode ser identificada da mesma maneira que um órgão ou glandula de nosso corpo. Aquilo que chamamos de memória é, na verdade, dezenas de processos completamente diferentes. Por exemplo, imagine um campeão de xadrez. Certamente, ele possui ótima memória para guardar inúmeras jogadas e estratégias de xadrez. No entanto, possuir uma boa memória para o xadrez não é garantia que se tenha também uma boa memória para diversas outras atividades como lembrar-se de nomes, rostos, datas, a lista de compras do supermercado ou até mesmo o que almoçaram ontem. Você certamente conhece um professor bastante inteligente e extremamente “esquecido”. Oras, se esse professor é capaz de dominar o assunto que leciona, memorizando diversos fatos e conceitos, ele deveria ter uma boa memória em outros contextos.

Assim, aquilo que chamamos de memória é um processo complexo formado por diversos subsistemas específicos.

Não existe um segredo para uma super-memória

Creio que de todos os e-mails que recebo diariamente solicitando dicas de memória, um tipo é o mais recorrente: “Qual o segredo para uma super-memória?”. Ao me assistirem realizando proezas envolvendo a memória na TV, surge a expectativa de que eu guarde um segredo único e capaz de tornar a memória de qualquer pessoa em uma memória fotográfica. Assim, imaginam que, de posse desse segredo, serão capazes de se memorizar conceitos, fórmulas, leis ou qualquer coisa que se deseja, com uma memória perfeita.

Infelizmente, essa expectativa jamais será alcançada. Imagine que você é um professor da escola básica que ensinará a seus alunos como utilizar cada item de seu material escolar. Inicialmente, você apresenta a seus alunos uma cola e lhes ensina as diversas coisas que uma cola é capaz de colar. Em seguida, um dos alunos lhe pergunta: “Entendi que a cola serve pra colar, mas como utilizá-la para cortar o papel?”. Após ouvir atentamente a pergunta, você explicaria que a cola serve apenas para colar. Caso alguém necessite de cortar papel, é necessário utilizar um instrumento chamado tesoura. Assim, não existe algum componente do material escolar capaz de colar, cortar, escrever e apagar. Cada item tem um uso particular em cada contexto.

O mesmo acontece com a memória. Não existe uma estratégia ou segredo capaz de resolver todos seus problemas envolvendo sua memória. Se você deseja melhorar sua memória para nomes e rostos, será preciso utilizar um conjunto de estratégias. No entanto, se você desejar se lembrar de leis e artigos da constituição, as estratégias serão completamente diferentes. Assim, para cada tipo de atividade, será preciso uma estratégia completamente diferente. Veja alguns exemplos:

• Qual a estrutura do texto a ser memorizado? Por exemplo, memorizar dados arbitrários ou um artigo de opinião não requerem as mesmas estratégias.
• Quem utilizará a técnica? Por exemplo, um professor de física e um aluno utilizarão estratégias completamente diferentes para conseguir estudar um novo livro de física.
• Como a memória será avaliada? Por exemplo, uma tarefa de simples reconhecimento talvez requeira uma estratégia diferente de uma tarefa de evocação.
• Qual o uso que se fará com os dados memorizados? Por exemplo, memorizar a lista de presidentes do Brasil não é o mesmo que saber relacioná-los aos seus respectivos contextos históricos.
• Qual a maneira como se deseja memorizar o texto? Por exemplo, para memorizar poesias ou salmos da Bíblia, é importante memorizarmos ipsis literis (na íntegra, palavra por palavra). Em contrapartida, para outros tipos de textos, basta saber os conceitos e palavras chave do assunto.
• Por quanto tempo se deseja armazenar o assunto? Suponha que você deseja memorizar um número de telefone apenas para ser capaz de realizar uma ligação. Nesse caso, talvez não seja necessário utilizar uma estratégia muito eficiente. No entanto, se seu desejo for memorizar o número pelo maior tempo o possível, será necessário utilizar uma estratégia específica.
Assim, para cada tipo de contexto é preciso utilizar um método específico de memorização.
Mnemônica não é mágica

Ao assistirmos a propagandas de diversos cursos e livros de memorização, temos a impressão de que essas técnicas de memória são capazes de tornar a memorização em algo extremamente fácil e espontâneo. Isso não é verdade. Geralmente, as técnicas de memória requerem ainda mais esforço que os métodos tradicionais. No entanto, ao utilizar técnicas de memória, os resultados obtidos costumam ser mais duradouros.

Algumas pessoas acreditam que uma pessoa inteligente (alguém com alto QI) é capaz de memorizar mais facilmente que uma outra pessoa menos inteligente (alguém com baixo QI). É verdade que existem certas relações entre memória e inteligência. Por exemplo, imagine que um teste de memória é aplicado a dois grupos: um compost por pessoas de alto QI e outro por pessoas de baixo QI. Caso nenhum desses dois grupos tenha participado de qualquer treinamento de memória em toda sua vida, o grupo de alto QI certamente conseguiria uma pontuação maio. Uma explicação para isso é a de que pessoas inteligentes costumam criar e utilizar técnicas de memória mais frequentemente.

Pesquisas mostram que bons alunos mostram mais iniciativa para utilizar e criar técnicas eficientes de aprendizagem se comparados com alunos com histórico de fracasso escolar. No entanto, se um grupo de indivíduos com alto QI fosse comparado com outro grupo, composto por pessoas de QI normal, mas mais baixo do que o primeiro grupo, o grupo com QI menor conseguiria melhores resultados. Além disso, uma pesquisa realizada com os oito primeiro colocados no campeonato mundial de 1993 identificou que eles perdiam sua habilidade excepcional de memorização quando solicitados a memorizar informações para as quais eles não possuíam uma estratégia específica de memória. Por exemplo, os campeões de memória não tiveram um desempenho excepcional ao tentar memorizar o formato de flocos de neve vistos em um microscópio . Assim, ao contrário do que se imagina a capacidade de lembrar-se é uma habilidade aprendida e não inata.

Desse modo, o desenvolvimento da memória é equivalente ao desenvolvimento de qualquer outra habilidade. Da mesma maneira que ninguém nasce um gênio da música ou um campeão de tênis, ninguém nasce com boas habilidades em memorizar. Obviamente, existem pessoas que nascem com um talento em potencial para determinadas atividades. No entanto, se não tiverem algum processo de aprendizagem (mesmo que auto-didata), não serão capazes de desenvolver tal talento. O mesmo vale para a memória: se você não desenvolver estratégias específicas para cada domínio de memória, você nunca terá uma boa memória.

Muitas pessoas não entendem isso e, quando descobrem que uma boa memória requer prática, simplesmente desistem. Infelizmente, diversos “professores” de memorização de técnicas de estudo utilizam o seguinte slogan: “Nosso curso não requer treinamento em casa”. Esse tipo de propaganda apenas alimenta esse imaginário popular, visto que é impossível melhorar sua memória sem o mínimo de esforço para o uso das diversas estratégias em cada contexto específico.

Se você deseja beneficiar-se dos diversos sistemas e princípios abordados nesse blog, prepare-se para dedicar-se! Como dizem nos Estados Unidos: não existe almoço grátis!
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sábado, 6 de fevereiro de 2010

Memorização de números - parte 2

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Para entender essa segunda parte, é preciso que você tenha lido a primeira parte. Agora que você compreendeu a substituição de números por letras, poderemos criar substitutos para os números baseados no alfabeto. Assim, se você quiser criar um substituto para o número 1, você deve escolher uma palavra que tenha somente uma consoante: T ou D. Seguindo o mesmo raciocínio, se quisermos uma palavra que substitua o número 43, teremos que criar uma palavra com dois sons consonantais: R e M respectivamente.

Dessa forma, é fácil perceber que o número 03 é diferente do número 3. Isso porque ao traduzirmos o número 03 para consoantes, teríamos um S e um M,
respectivamente. O número 3 se converteria em uma palavra que contivesse apenas uma consoante: M.
O sistema baseado no alfabeto fonético é o método mais ensinado e praticado em cursos de memória, dada sua facilidade e aplicabilidade. Infelizmente, muitos cursos de memória esquecem de enfocar a importância dos locais para suas imagens mentais. Assim, se quiser utilizar o sistema fonético para memorizar 100 palavras, é importante que você escolha um local adequado, onde as imagens irão interagir.
A seguir seguem-se as 111 palavras básicas do alfabeto fonético:

Alfabeto Fonético – As 111 Palavras Básicas



0. Céu
1. Teia
2. Anão
3. Mãe
4. Rei
5. Olho
6. Jóia
7. Cão
8. Uva
9. Baú
10. Taça
11. Dado
12. Tina
13. Timão
14. Terra
15. Tela
16. Tacha
17. Taco
18. Divã
19. Diabo
20. Noz
21. Índio
22. Ninho
23. Nome
24. Nero
25. Anel
26. Anjo
27. Nuca
28. Navio
29. Nabo
30. Maçã
31. Moto
32. Moinho
33. Mamão
34. Mar
35. Mola
36. Ameixa
37. Maca
38. Máfia
39. Mapa
40. Rosa
41. Rato
42. Rena
43. Remo
44. Arara
45. Rolha
46. Rocha
47. Arca
48. Rifa
49. Robô
50. Laço
51. Mata
52. Lona
53. Limão
54. Louro
55. Lula
56. Lixa
57. Laka
58. Luva
59. Lupa
60. Giz
61. Jato
62. China
63. Gim
64. Jarro
65. Gelo
66. Chuchu
67. Jaca
68. Chave
69. Chapéu
70. Gaze
71. Gato
72. Cana
73. Goma
74. Gorro
75. Galo
76. Caixão
77. Coco
78. Gavião
79. Goiaba
80. Vaso
81. Veado
82. Vinho
83. Fumo
84. Ferro
85. Violão
86. Faixa
87. Faca
88. Fofão
89. Fubá
90. Paz
91. Pato
92. Piano
93. Puma
94. Burro
95. Bola
96. Peixe
97. Boca
98. Pavão
99. Pipa
100. Cesto

00. Saci
01. Seta
02. Sino
03. Sumô
04. Siri
05. Selo
06. Soja
07. Saco
08. Sofá
09. Sopa
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sexta-feira, 5 de fevereiro de 2010

Memorização de números - parte 1

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Todos já passamos por alguma situação desagradável por esquecermos algum número importante: a senha do banco, o número do CPF, o telefone de um amigo ou até mesmo o CEP de nossa própria residência. Junte algumas letras adequadamente e você terá poesias, cartas de amor ou até mesmo um relatório bancário. Junte alguns números e você continuará a ter apenas números (e dor de cabeça). Hoje, abordaremos uma poderosa maneira de se criar imagens mentais com os números.



Transformar números em palavras não é uma idéia recente. O sistema foi atribuído a Stanislau Mink Von Wennusshein, que criou em 1648 um método para se transformar números em consoantes. Desde então, o sistema sofreu alterações, mas a idéia continua sendo a mesma. Darei um som consonantal para cada um dos algarismos: 0,1,2,3,4,5,6,7,8 e 9.
O som correspondente ao 0 será sempre S, SS, C fraco (como em ‘céu’), Ç, Z, XC. Para se lembrar disso, lembre-se que a palavra ZERO começa com Z.
O som correspondente ao 1 será sempre T ou D. Para lhe ajudar, lembre-se que a letra T tem uma haste vertical.
O som correspondente ao 2 será sempre N ou NH. A letra N possui duas hastes verticais.
O som correspondente ao 3 será sempre o M. A letra M possui três hastes verticais.
O som correspondente ao 4 será sempre R, RR ou o H com som de R (como na palavra inglesa HOUSE)
O som correspondente ao 5 será sempre o L ou LH. O número cinqüenta em romanos é L.
O som correspondente ao 6 será J, G fraco
(como em gelo), X, CH ou SH.
O som correspondente ao 7 será sempre o G forte (como em galo), C forte (como em casa), o K e o Q.
O som correspondente ao 8 será o V ou F.
O som correspondente ao 9 será o P ou B. Perceba que o P é um 9 virado.
As vogais são neutras, não geram números. Não importa se para alguns algarismos mais de um som foi indicado: os sons que eles representam são semelhantes. Lembre-se também que o importante são os sons consonantais e não as letras. Assim sendo, uma mesma letra pode significar números diferentes.

EX:
0 = Céu
7 = Cão

No primeiro exemplo, o C tem som de S. Assim, representa 0. No segundo exemplo, o C tem som forte e representa 7.

Alguns exemplos:

ARRANHA: 42
ARARA: 44
PAPAI: 99
GELO: 65

Praticamente todas as grandes exibições mnemônicas consistem nesse alfabeto fonético. Antes de prosseguirmos é importante que o alfabeto fonético esteja bem fixado.

Exercício

Complete as lacunas abaixo escrevendo os números correspondentes a cada palavra. Veja o exemplo.


BONÉ = 92
ALBERTO = 5941
VALÉRIA = _______
PORTA = _______
JANELA = _______
AEROPORTO = _______
REVISTA = _______
MANHOSA = _______
JIBÓIA = _______
PRINCESA = _______
JABUTI = _______
MAPAS = _______
JANTAR = _______
MOSCA = _______
BISCOITOS = _______
JASPION = _______
POKÉMON = _______
NOEL = _______
ANJO = _______
CESTO = _______
LARVA = _______
INSETO = _______
BONECA = _______
ÓCULOS = _______
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quinta-feira, 4 de fevereiro de 2010

Método das jornadas

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O método que vamos aprender a seguir é a base de todo meu sistema de memória. O método das jornadas se baseia na inserção de informações em jornadas que você conhece bem. Essas jornadas podem ser o caminho que você percorre diariamente para o trabalho pela manhã, a estrada que você usa para chegar até seu sítio, o percurso das suas caminhadas diárias ou até mesmo a rota que você faz na sua casa para sair da sua cama até o portão do seu prédio.


Uma vez que você estiver familiar com a técnica, é possível que você crie inclusive jornadas imaginárias, baseadas em locais vistos em revistas, filmes ou até mesmo na sua imaginação.
Para se lembrar de uma lista de itens, sejam eles números de telefones, datas históricas, pessoas, objetos ou cartas de um baralho, tudo o que você precisa fazer é associar esses itens aos pontos de referência de sua jornada, não se esquecendo de criar imagens mentais que tenham todos os ingredientes descritos no primeiro capítulo. É importante que suas imagens sejam inusitadas para serem memoráveis.
O sistema é muito flexível: caso você precise memorizar listas muito grandes, basta que você incremente sua jornada com novos pontos de referência ou até mesmo crie uma nova jornada. Caso queira memorizar listas muito pequenas, basta que você utilize apenas uma parte de sua jornada.

SUA JORNADA

Escolha uma jornada que seja bem familiar a você. Um pequeno passeio pelos cômodos da sua casa é um ótimo começo. É importante que sua jornada tenha um caminho lógico: é interessante que exista um ponto de largada e um ponto de chegada. Dessa forma, dificilmente você se esquecerá de algum ponto importante. O número de referência da jornada deve ser o mesmo que o número de itens (informações) a serem memorizadas. Cada ponto de referência será utilizado para armazenar um item (informação). Vamos supor que essa seja a sua lista de pontos de referência:


Referência 1: Meu quarto
Referência 2: Corredor
Referência 3: Quarto de hóspedes
Referência 4: Banheiro social
Referência 5: Sala de jantar
Referência 6: Cozinha
Referência 7: Lavanderia
Referência 8: Garagem
Referência 9: Jardim
Referência 10: Portão


É claro que sua jornada terá pontos de referência diferentes das listadas acima. Listei essas referências apenas para ilustrar como o método funciona.

UMA LISTA DE COMPRAS

Vamos supor que você queira comprar alguns itens no supermercado e deseja utilizar o método das jornadas para memorizar a lista de compras. A lista de compras: margarina, peixe, pães, cebola, pimentão, leite, pizza congelada, bolo de cenoura, lâmpada e cereal.
Mais uma vez é importante que você entenda que utilizarei a jornada descrita acima porque não conheço a sua casa. É importante que você utilize a própria jornada, com seus pontos de referência.

COLOCANDO OS OBJETOS

Para que você entenda como meu método funciona, veja como eu memorizaria a lista:

Referência 1:

Acordo, em meu quarto, e percebo que meus pés estão escorregadios e oleosos. Observo um pouco mais, atentamente, e percebo que não apenas meus pés, mas todo o meu corpo está coberto por margarina. Um pouco de margarina entra em minha boca e em meu nariz, me levando a sentir um forte cheiro de margarina.

Referência 2:

Ainda assustado com a misteriosa margarina que surgiu em meu quarto, me dirijo ao corredor. Chegando ao corredor, vejo que ele está abarrotado de peixes podres. Apesar do forte cheiro, não resisto e mordo a cabeça de um deles. Sinto o terrível gosto de peixe podre em minha boca.

Referência 3:

Dirijo-me ao quarto de hóspedes. Chegando lá, percebo que não estou sozinho: um pedaço enorme de pão está dormindo sobre a cama destinada para as visitas. Como se já não bastasse, o estranho pedaço de pão ronca como nunca ouvi antes.

Referência 4:

Dirijo-me ao banheiro, decido tomar um banho. Ao entrar no boxe do chuveiro, vejo que centenas de cebolas estão caindo do teto. Começo a chorar copiosamente devido ao contato com as cebolas.

Referência 5:

Ainda impressionado com os acontecimentos bizarros de um dia que ainda está começando, me dirijo à sala de jantar. Percebo que há um enorme pimentão verde se deleitando com uma sopa de legumes na minha sala de jantar. Um pimentão tomando uma sopa de legumes? Decido me dirigir para o próximo ponto de referência.

Referência 6:

Chegando até a cozinha, percebo que o chão está todo molhado. Observando de perto, percebo que se trata de leite. Parece que derramaram litros e litros de leite na minha cozinha. Não resisto: pego um copo na cozinha e o encho de leite. Até que o leite não está nada mal.

Referência 7:

Chego até a lavanderia. Sinto um forte cheio de pizza de frango. Percebo que o cheiro está vindo de dentro da máquina de lavar. Após abrir a máquina, percebo que ela está entupida por apetitosas fatias de pizza de frango. Pego um pedaço e me dirijo a próxima referência.

Referência 8:

Chego até a garagem de minha casa. Observo que tem alguém dentro do meu carro. Decido olhar de perto e descubro que não é uma pessoa que está tentando roubar meu carro: é um bolo de cenoura! Decido atacá-lo, sem saber ao certo se estou sendo motivado pelo amor pelo automóvel ou pela gula. Realmente era gula: comi o bolo gigante em frações de segundos. Com a barriga ainda doendo, me dirijo a meu próximo ponto de referência.

Referência 9:

Chegando ao jardim, percebo que o chão está tremendo. Assustado, percebo que uma estranha árvore está brotando e crescendo em uma velocidade surpreendente aos meus pés. É uma árvore de lâmpadas incandescentes. Todas as lâmpadas estão acesas. Decido tocar uma delas: incrível como está quente.

Referência 10:

Depois de tantos acontecimentos inusitados, decido sair de casa. Chegando ao portão, percebo que as grades de metal foram substituídas por caixas do meu cereal favorito.

SUAS PRÓPRIAS REFERÊNCIAS

Assim que você tiver visualizado todos os itens da lista de compras em seus dez pontos de referência, você está pronto para se relembrar de todos os itens. Para isso, basta que você caminhe mentalmente por sua jornada, iniciando pelo seu quarto. Não tenha pressa: a pressão vai apenas atrapalhar seu desempenho. Caso necessário, feche seus olhos e refaça todo o trajeto com os olhos da mente.

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sexta-feira, 29 de janeiro de 2010

Método John Place para memorizar textos

Amigos, favor comentar as postagens - essa é a única maneira que tenho para avaliar meu trabalho e receber críticas e sugestões de outros temas a serem debatidos.

Como estou dando um curso no RJ, decidi postar novamente um antigo artigo meu. Espero que gostem.

Em abril de 2007, escrevi um texto sobre o fenômeno da reminiscência. Na época, esse texto surgiu como uma resposta a uma pergunta frequente em meus cursos de memorização: "as técnicas de memória dispensam a memorização pela repetição?". É óbvio que não! A repetição é essencial durante qualquer processo de memorização, ainda que você seja um mentatleta.

No campeonato mundial de memória, existe uma prova chamada "hour cards", onde tentamos memorizar o maior número de cartas de baralho em apenas 1 hora. O interessante é que gastamos mais tempo repassando as cartas do que realmente memorizando-as. No mundial de 2007, memorizei a ordem de 6 baralhos recém embaralhados em cerca de 15 minutos. No entanto, para garantir a quebra do recorde latino-americano de cartas memorizadas em 1 hora, preferi dispensar todos o tempo que me restava repassando cada carta de cada baralho (312). É claro que não fiquei repetindo as cartas como um papagaio em minha cabeça. Eu simplesmente utilizei a sinestenesia e o fenômeno da reminiscencia de maneira adequada. John Place desenvolveu um método de memorização simples e eficaz, também baseado na utilização correta desses princípios da memória.

O método de John Place

John Place é um bem sucedido professor universitário, formado em Gerenciamento de Sistemas de Informação, pela Universidade de Missouri, formou com a maior nota de sua sala. Após a faculdade, ele investiu na carreira de programador e arquiteto, obtendo aumento constante de seu salário. Atualmente, ele é professor universitário e fornece consultoria em motivação em diversas grandes empresas nos EUA.

Na faculdade, ele memorizou 7 capítulos (mais de 23.000 palavras) de seu livro texto de psicologia. Ele era capaz de realmente recitar os 7 capítulos na íntegra. Esse feito ocorreu graças a duas declarações feitas por um professor em sua faculdade:

a) Nenhum aluno nunca tirou total em minha primeira prova.
b) Todas as respostas da prova poderiam ser encontradas nos primeiros 7 capítulos do livro texto.

Determinado a ser o melhor aluno de sua sala, ele simplesmente memorizou os 7 capítulos na íntegra. É óbvio que nem todos vocês desejam memorizar mais de 20.000 palavra para uma prova. No entanto, eu método é um bom exemplo de como uma repetição sistematizada, aliada ao bom uso da sinestesia, podem ser utilizadas para se memorizar qualquer coisa.

1. Inicialmente, use um lápis ou processador de texto para anotar, em frases completas, qualquer fato que você julga que possa aparecer em sua prova.
2. Leve suas anotações para uma sala silenciosa, feche a porta e elimine todas as distrações.
3. Leia a primeira frase em voz alta. Em seguida, feche seus olhos e repita a frase sem olhar no papel.
4. Repita o passo acima, agora lendo as 2 primeiras frases.
5. Agora, repita o processo utilizando cada vez uma frase a mais. Repita as frases até que você seja capaz de repetí-las sem o uso do papel.

Após essa sessão de memorização, John recomenda que seus alunos tirem um pequeno cochilo. Segundo o autor, nesse momento, as memórias estão muito vulneráveis e precisam ainda de tempo para se consolidar. Após o cochilo, o professor recomenda que seus alunos repitam mais uma vez todo os 5 passos anteriores, para obter o máximo de retenção.

John se tornou tão bom em sua técnica que passou a ser capaz de aprender a matéria de qualquer prova (por mais difícil que fosse) em apenas 6 horas. Pode parecer muito tempo, mas não é, visto que o professor precisava de no máximo 6 horas para se preparar para qualquer prova, ainda que ele não tivesse nem ao menos aberto o livro durante todo o semestre.

John finaliza explicando que, no que tange técnicas de memória, é importante que você descubra alguma estratégia mnemônica que funcione para você, seja ela qual for. Quando se trata de técnicas de memória, não existem técnicas boas ou ruins: se funciona para você, ela é a técnica correta.

Aliás, John realmente foi o primeiro aluno a conseguir 100% de aproveitamento na prova do professor citado acima.

John está corretíssimo em sua abordagem. Ainda que eu prefira utilizar algum sistema mnemonico complexo para a memorização de textos a utilizar a força bruta (qualquer processo de memorização que não utiliza palavras-chave ou imagens), sua abordagem realmente funciona, visto que ela não apenas respeita o fenômeno da reminiscência, mas também respeita a sinestesia, intercalando os sentidos visuais e auditivos para a criação de códigos de memória mais eficientes.

Gostou desse artigo? Visite já o site http://www.supermemoria.com.br/ para fazer download de muitos outros artigos e programa para tornar sua memória tão boa quanto a minha!

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quarta-feira, 6 de janeiro de 2010

Memorização de nomes e rostos - PARTE II

Já conheço alguém com esse nome

Apesar de não ser uma técnica de fácil aplicação nos campeonatos de memória, é bastante útil em nosso dia-a-dia (aliás, muitos de nós já a utilizamos diariamente). Observe uma coisa: já reparou como dificilmente nos esquecemos do nome de pessoas que possuem o mesmo nome de pessoas muito próximas a nós? Por exemplo, suponha que você acaba de ser apresentado a alguém que possui o mesmo nome de sua mãe. Provavelmente, esse fato lhe chamará a atenção (você talvez até comente sobre isso em voz alta) e fará você recordar do nome dessa pessoa posteriormente.
Toda vez que você for apresentado a alguém que já possui o mesmo nome de alguém que você já conheça, crie uma forte associação visual entre essas duas pessoas. Por exemplo, suponha que seu parceiro de tênis se chama João. Nesse caso, vamos imaginar que você acaba de ser apresentado a outra pessoa que também possui esse mesmo nome. Assim, para memorizar o nome, bastará que você crie uma associação visual entre os dois joãos. Por exemplo, você pode imaginar que os dois são parceiros de tênis e, mentalmente, visualizar uma cena em que os dois jogam tênis. Insta salientar que simplesmente pensar “Ah, ele é parceiro de tênis do João que já conheço” não é o suficiente. Ao criar mentalmente uma cena, mais gatilhos de memória serão ativados. Uma outra dica para a elaboração dessa associação visual: utilize um ambiente como gatilho para o próprio nome. Voltemos ao exemplo do João que possui o mesmo nome de seu parceiro de tênis. Se você ambientar a sua associação visual em um ambiente que possui um gatilho para o nome “João”, a técnica funcionará melhor. Por exemplo, você se lembrará mais facilmente da cena e do respectivo nome se ele for ambientado em um local que seja próprio do João, jogador de tênis. Nesse caso, imaginar que ambos jogam tênis na casa do João que você já conhecia será uma associação mais poderosa que simplesmente imaginar que eles jogam tênis em um lugar qualquer.
Vamos a outro exemplo. Você acaba de conhecer uma linda garota chamada Valéria. Suponha que você possui uma prima chamada Valéria e que é advogada. Nesse caso, você pode imaginar que as duas Valérias estão na casa da
Valéria que você já conhecia, realizando algum trabalho típico da advocacia. Assim, teremos criado dois gatilhos para o nome a ser memorizado: a profissão e o local.

NOMES DESCONHECIDOS


Nomes com significado embutido

Muitas vezes somos apresentados a nomes desconhecidos, mas que têm um significado muito bem definido. Nomes como Rosa, Elmo, Machado ou Íris podem ser facilmente visualizados. Vamos supor que você acaba de conhecer a Dona Íris. Infelizmente você não conhece ninguém chamado Íris. Sem problema! Basta que você observe-a e faça um julgamento! Essa nova pessoa parece com alguém famoso? Essa pessoa se encaixa no estereótipo de alguma profissão? Caso afirmativo, pense na primeira localização que lhe vier à mente. Pode ser um estádio de futebol, uma boate ou até mesmo um hospital. O importante é que você escolha a primeira localização que lhe venha à cabeça. Caso essa pessoa seja desinteressante e facilmente esquecível, use o local do primeiro encontro como sua localização.
Agora que já temos uma localização (um forte gatilho de memória), basta que você crie uma imagem envolvendo a pessoa em questão, o seu nome e o local determinado. Assim, supondo que Íris se pareça com uma atriz, você poderia imaginar Íris (pessoa apresentada) lutando com um olho gigante (Íris) em um set de filmagem (local).

Rosto da pessoa  Set de filmagem  Pessoa brigando com um olho gigante  Íris

Nomes sem significado

Infelizmente ao sermos apresentados a nomes desconhecidos, nos deparamos com nomes que não nos remetem a imagem alguma. Certos nomes, como Bernardo ou Jonathan, não são facilmente visualizáveis. Nesse caso, devemos dar um significado ao nome. Substitua-o por uma palavra que foneticamente seja semelhante, mas que seja fácil de imaginar. Ex: Iolanda, substitua por io-iô, Leonardo por leopardo... Se você substituir um nome por um substantivo que seja a primeira sílaba do nome, o método também funciona. Ex: Paulo por pau, Renata por Rena e assim por diante. A escolha da palavra a substituir o nome é algo bem pessoal. Assim sendo, suas escolhas podem não combinar com a minha. Mas não importa. O efeito é o mesmo. O importante é utilizar alguma sílaba do nome para funcionar como um gatilho de memorização.
Sei que pode parecer bizarro ou até mesmo infantil, mas essas técnicas realmente funcionam. Políticos muito populares como Paulo Maluf ou John Kennedy são mestres em utilizar esses métodos. Ao sabermos os nomes das pessoas, rapidamente saímos do patamar de conhecidos para nos tornar amigos delas. O próprio nome é a melhor música que poderíamos ouvir em uma conversa.

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terça-feira, 5 de janeiro de 2010

Memorização de nomes e rostos - PARTE I

TÉCNICA BÁSICA

Muitas pessoas dizem esquecer facilmente os nomes das pessoas. Quantas vezes você já passou pelo constrangimento de estar conversando com uma pessoa que você convive diariamente e se esqueceu de seu nome? Em minhas palestras e seminários sobre memorização, frequentemente escuto a seguinte frase: “Comigo acontece algo engraçado: eu geralmente me lembro com clareza do rosto da pessoa. No entanto, o nome dificilmente vem à minha mente.” Isso acontece por alguns motivos:


• Geralmente, não nos esquecemos dos nomes das pessoas. Para nos esquecermos de algo, é preciso que, ao menos uma vez, tenhamos sabido aquela informação. Na maioria das vezes, você simplesmente NUNCA soube o nome daquele colega que trabalha ao seu lado. Ou então, ouviu apenas uma vez o nome daquela pessoa, mas estava preocupado demais com outras coisas para sequer prestar atenção àquele nome para, posteriormente, poder evocá-lo com precisão.
• Identificar um rosto é uma tarefa de reconhecimento. Em contrapartida, lembrar-se de um nome é uma tarefa de recuperação de informação. Reconhecer é bem mais fácil que evocar com precisão alguma informação. Posteriormente, escreverei sobre experimentos envolvendo tarefas de reconhecimento.
• Suponha que você acaba de conhecer uma pessoa e ela diz seu nome duas vezes. Posteriormente, vocês se reunem por 60 minutos em uma reunião de negócios. Após a reunião, você terá visto o rosto dessa pessoa por 60 minutos ininterruptamente. Infelizmente, seu nome, foi pronunciado em apenas alguns segundos.

Diante de tudo isso, podemos compreender que saber o nome das pessoas não é tarefa fácil. Veja a seguir algumas técnicas bastante eficazes para tornar esse tipo de esquecimento em algo bastante.
A primeira regra para começar seu treinamento de memorização de nomes é: criar um interesse pelo nome da pessoa. Naturalmente, nos lembramos daquilo que nos interessa. Por exemplo, suponha que você acaba de conhecer duas amigas em uma festa, das quais apenas uma lhe interessa. Obviamente, o nome da menina que lhe interessa fixará mais facilmente em sua mente que o nome da outra amiga. Desse modo, crie o hábito de : ouvir bem o nome dessa pessoa. Parece simples, mas as pessoas não costumam fazer isso. Todo mundo gosta que os outros mostrem interesse pelos seus nomes. Assim sendo, não tenha receio em pedir para a pessoa repetir um nome, caso você não tenha ouvido bem. Alguns nomes possuem grafia dupla ou complicada. Sempre que achar necessário, cesse suas duvidas sobre a grafia do nome. Caso seja um nome diferente, comente o fato. Nomes diferentes geralmente fixam melhor em nossa memória que nomes muito comuns. Procure introduzir ocasionalmente o nome no meio da conversa. Sempre despeça da pessoa repetindo o nome dela.
Apenas essa dicas já provocará uma melhora surpreendente na sua capacidade em memorizar nomes. A seguir serão ensinadas dicas para tornar sua capacidade de memorizar nomes de pessoas em algo extraordinário. Oras, mas como ser capaz de memorizar o nome de dezenas de pessoas em alguns minutos? Certamente, para o homem-memória, serão necessárias algumas técnicas mais poderosas.

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segunda-feira, 4 de janeiro de 2010

Memorização do Calendário

Transforme seu cérebro em um calendário ambulante

Existem dois objetos que nunca estão ao nosso alcance quando realmente precisamos: guarda-chuva e calendário. Incrível quantos compromissos importantes nós adiamos por não termos em nossas mãos um calendário. Aprender o calendário do ano atual, do ano passado e do próximo ano é uma tarefa bem simples. Duvida? Continue lendo e ao final do capítulo, com pouco esforço, você será capaz de dizer o dia da semana de qualquer data desse ano.

Já vi muitos métodos que resolvem essa questão. Infelizmente muitos deles são mais difíceis do que buscar uma folhinha. Vou lhe apresentar um método bem simples, que consiste apenas em somas simples e subtrações por múltiplos de sete.

Mas afinal, pra que vou aprender isso?

Compreendo que saber o calendário Juliano e Gregoriano de cabeça não tem tanta serventia prática. No entanto, caso já tenham me visto fazendo tal coisa na TV, imagino que ao menos tenham curiosidade em saber qual o método que utilizo. Além disso, é um número que faz o maior sucesso com as garotas (bem, ao menos faz sucesso com a Miss Memória, mulher do homem-memória).

As bases do método

O método consiste apenas na seguinte fórmula:

DIA + CHAVE DO MÊS + CHAVE DO ANO – MAIOR MULTIPLO DE 7

Exemplo 1:

Suponhamos que você deseja saber em que dia da semana caiu 9 de Setembro de 1985. Olhando as tabelas de chave, constatamos que a chave para o ano de 1985 é 1 e que a do mês de Setembro é 6.

9 (dia) + 6 (chave do mês) + 1 (chave de 1985) = 16

O maior múltiplo de 7 que podemos subtrair de 16 é 14.

16 – 14 = 2

9 de Setembro de 1985 foi uma Segunda-Feira

Fácil não?

O resultado da subtração corresponde ao dia da semana.

Domingo = 1

Segunda-Feira = 2

Terça-Feira = 3

Quarta-Feira = 4

Quinta-Feira = 5

Sexta-Feira = 6

Sábado = 0

Bem, sei que você quer saber como iremos descobrir a chave para cada mês. Abaixo seguem as chaves para todos os meses:

janeiro = 1

fevereiro = 4

março = 4

abril = 0

maio = 2

junho = 5

julho = 0

agosto = 3

setembro = 6

outubro = 1

novembro = 4

dezembro = 6

Mas como memorizar as chaves dos meses?

Memorizar essas chaves pode se tornar difícil e maçante. Para facilitar nessa missão, eu criei algumas historinhas que podem lhe ajudar a se lembrar de cada uma delas. Caso queira, você pode criar suas próprias histórias.

Janeiro: É o primeiro mês do ano. Moleza lembrar que sua chave é 1.

Fevereiro e março: Geralmente o carnaval cai em Fevereiro ou Março. Geralmente o carnaval é comemorado durante 4 dias. Assim, a chave para esses meses é 4.

Abril: É o mês da mentira. Aluno que mente tira 0 na prova.

Maio: É o mês das noivas. Para fazermos um casamento convencional nós precisamos de 2 pessoas.

Junho: Junho tem 5 letras.

Julho: Mês das férias escolares. Nas férias temos 0 aulas.
Agosto: Agosto é o mês do desgosto. Agosto e desgosto têm 3 sílabas.

Setembro: a chave do mês SEISTEMBRO é 6.
Ou1ubro: Preciso mesmo repetir qual a chave de Outubro?

Novembro: novembro é o mês da república. República tem 4 silabas.

Dezembro: Em dezembro comemoramos o aniversário de Cristo. Cristo tem 6 letras.

Claro que muitas dessas historinhas podem parecer meio forçadas, mas ajudarão a lembrar de cada chave do mês. Para calcular o dia da semana para qualquer data desse ano, basta que você consulte a tabela abaixo e veja a chave do ano corrente.

Calendário de 2004 a 2015

Veja abaixo as chaves dos anos de 2004 a 2015:

2004 = 4

2005 = 5

2006 = 6

2007 = 0

2008 = 2

2009 = 3

2010 = 4

2011 = 5

2012 = 0

2013 = 1

2014 = 2

2015 = 3

(descobriu o padrão?)

Exemplos

a) Qual o dia da semana em que caiu 12/01/2009?

Elementar meu caro Watson! Nesse caso, teremos 12 (dia do mês) + 1 (chave de janeiro) + 3 (chave do ano de 2009).

12 + 1 + 3 = 16 – 14 (maior multiplo de 7) = 2

Assim, 12/01/2009 foi uma segunda-feira.

b) Qual o dia da semana em que caiu 05/10/2005?

5 + 1 + 5 = 11 – 7 = 4

Assim, 05/10/2005 foi uma quarta-feira.

c) Qual o dia da semana da data 01/04/2008 ?

1 + 0 + 2 = 3.

Assim, 01/04/2008 foi uma terça. Note que, nesse exemplo, não precisamos subtrair os multiplos de 7.

Anos bissextos

Se surge alguma data com ano bissexto, às vezes você terá que fazer uma pequena alteração nos cálculos. Anos bissextos são divisíveis por 4 (1972, 1976, 1980, 1982...) mas que não são múltiplos de 100, com exceção daqueles que são múltiplos de 400 (1600, 2000, 2400...). Caso a data envolvida esteja nos meses de janeiro ou fevereiro de um ano bissexto, bastará que você subtraia uma unidade do resultado final. Se a data estiver em um ano bissexto, mas em um mês diferente de janeiro ou fevereiro, os cálculos permanecem inalterados.

Exemplo

12/01/2004 = 12 + 1 + 4 = 17 – 14 = 3

Seria uma terça-feira. Como é uma data em ano bissexto E em janeiro, pegamos um dia anterior: segunda-feira.

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sexta-feira, 9 de maio de 2008

O método de John Place para memorizar textos

Em abril de 2007, escrevi um texto sobre o fenômeno da reminiscência. Na época, esse texto surgiu como uma resposta a uma pergunta frequente em meus cursos de memorização: "as técnicas de memória dispensam a memorização pela repetição?". É óbvio que não! A repetição é essencial durante qualquer processo de memorização, ainda que você seja um mentatleta.

No campeonato mundial de memória, existe uma prova chamada "hour cards", onde tentamos memorizar o maior número de cartas de baralho em apenas 1 hora. O interessante é que gastamos mais tempo repassando as cartas do que realmente memorizando-as. No mundial de 2007, memorizei a ordem de 6 baralhos recém embaralhados em cerca de 15 minutos. No entanto, para garantir a quebra do recorde latino-americano de cartas memorizadas em 1 hora, preferi dispensar todos o tempo que me restava repassando cada carta de cada baralho (312). É claro que não fiquei repetindo as cartas como um papagaio em minha cabeça. Eu simplesmente utilizei a sinestenesia e o fenômeno da reminiscencia de maneira adequada. John Place desenvolveu um método de memorização simples e eficaz, também baseado na utilização correta desses princípios da memória.

O método de John Place

John Place é um bem sucedido professor universitário, formado em Gerenciamento de Sistemas de Informação, pela Universidade de Missouri, formou com a maior nota de sua sala. Após a faculdade, ele investiu na carreira de programador e arquiteto, obtendo aumento constante de seu salário. Atualmente, ele é professor universitário e fornece consultoria em motivação em diversas grandes empresas nos EUA.

Na faculdade, ele memorizou 7 capítulos (mais de 23.000 palavras) de seu livro texto de psicologia. Ele era capaz de realmente recitar os 7 capítulos na íntegra. Esse feito ocorreu graças a duas declarações feitas por um professor em sua faculdade:

a) Nenhum aluno nunca tirou total em minha primeira prova.
b) Todas as respostas da prova poderiam ser encontradas nos primeiros 7 capítulos do livro texto.

Determinado a ser o melhor aluno de sua sala, ele simplesmente memorizou os 7 capítulos na íntegra. É óbvio que nem todos vocês desejam memorizar mais de 20.000 palavra para uma prova. No entanto, eu método é um bom exemplo de como uma repetição sistematizada, aliada ao bom uso da sinestesia, podem ser utilizadas para se memorizar qualquer coisa.

1. Inicialmente, use um lápis ou processador de texto para anotar, em frases completas, qualquer fato que você julga que possa aparecer em sua prova.
2. Leve suas anotações para uma sala silenciosa, feche a porta e elimine todas as distrações.
3. Leia a primeira frase em voz alta. Em seguida, feche seus olhos e repita a frase sem olhar no papel.
4. Repita o passo acima, agora lendo as 2 primeiras frases.
5. Agora, repita o processo utilizando cada vez uma frase a mais. Repita as frases até que você seja capaz de repetí-las sem o uso do papel.

Após essa sessão de memorização, John recomenda que seus alunos tirem um pequeno cochilo. Segundo o autor, nesse momento, as memórias estão muito vulneráveis e precisam ainda de tempo para se consolidar. Após o cochilo, o professor recomenda que seus alunos repitam mais uma vez todo os 5 passos anteriores, para obter o máximo de retenção.

John se tornou tão bom em sua técnica que passou a ser capaz de aprender a matéria de qualquer prova (por mais difícil que fosse) em apenas 6 horas. Pode parecer muito tempo, mas não é, visto que o professor precisava de no máximo 6 horas para se preparar para qualquer prova, ainda que ele não tivesse nem ao menos aberto o livro durante todo o semestre.

John finaliza explicando que, no que tange técnicas de memória, é importante que você descubra alguma estratégia mnemônica que funcione para você, seja ela qual for. Quando se trata de técnicas de memória, não existem técnicas boas ou ruins: se funciona para você, ela é a técnica correta.

Aliás, John realmente foi o primeiro aluno a conseguir 100% de aproveitamento na prova do professor citado acima.

John está corretíssimo em sua abordagem. Ainda que eu prefira utilizar algum sistema mnemonico complexo para a memorização de textos a utilizar a força bruta (qualquer processo de memorização que não utiliza palavras-chave ou imagens), sua abordagem realmente funciona, visto que ela não apenas respeita o fenômeno da reminiscência, mas também respeita a sinestesia, intercalando os sentidos visuais e auditivos para a criação de códigos de memória mais eficientes.

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Fonte: http://johnplaceonline.com/

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sexta-feira, 14 de dezembro de 2007

TESTE SUA MEMÓRIA

Para cada item, escolha um número de 1 a 9 que mais se aproxime da freqüência com que você se deparou com a situação escrita. Ao final, some seus pontos e compare com a média no fim do teste. Quanto menos pontos fizer, melhor estará sua memória.

(1) Nenhuma vez nos últimos 6 meses.
(2) Mais ou menos uma vez nos últimos 6 meses.
(3) Mais do que uma vez nos últimos 6 meses, mas menos do que uma vez por mês.
(4) Mais ou menos uma vez por mês.
(5) Mais do que uma vez por mês, mas menos do que uma vez por semana.
(6) Mais ou menos uma vez por semana.
(7) Mais do que uma vez por semana, mas menos o que uma vez por dia.
(8) Mais ou menos uma vez por dia.
(9) Mais do que uma vez por dia.

1-____ Esquecer onde colocou um objeto. Perder objetos pela casa.
2-____ Não reconhecer lugares nos quais outras pessoas dizem que você já esteve várias vezes antes.
3-____ Achar um programa de televisão difícil de acompanhar.
4-____ Não se lembrar de uma mudança na rotina diária, tal como uma mudança de lugar em que um objeto era guardado, ou uma mudança da hora em que algo acontece. Seguir sua rotina anterior por engano.
5-____ Ter de voltar para checar se você fez ou não algo que pretendia fazer.
6-____ Esquecer quando algo aconteceu (se algo aconteceu ontem ou na semana passada).
7-____ Esquecer completamente de levar as coisas com você ou deixar coisas para trás e ter que voltar para buscá-las.
8-____ Esquecer que lhe contaram algo ontem ou alguns dias antes e, talvez, ter de ser relembrado sobre isso.
9-____ Começar a ler algo (um livro ou um artigo de jornal ou revista) sem perceber que você já havia lido isso.
10-____ Deixar-se divagar ao falar sobre coisas irrelevantes ou pouco importantes.
11-____ Não reconhecer parentes próximos ou amigos que você encontra freqüentemente.
12-____ Ter dificuldade para aprender alguma habilidade nova. Por exemplo, brincar com um jogo novo ou manipular um aparelho depois de ter praticado uma ou duas vezes.
13-____ Achar que uma palavra está “na ponta da língua” . Você sabe o que é, mas não consegue se encontrá-la.
14-____ Esquecer completamente de fazer coisas que você disse que faria e coisas que você planejou fazer.
15-____ Esquecer detalhes importantes sobre o que você fez ou sobre o que aconteceu com você no dia anterior.
16-____ Ao conversar com alguém, esquecer o que acabou de dizer. Talvez dizer: “Sobre o que eu estava falando mesmo?”
17-____ Ao ler um jornal ou revista, não conseguir acompanhar o fio da meada, perder a linha do assunto.
18-____ Esquecer de contar algo importante para alguém. Como passar um recado ou relembrar algo para uma pessoa.
19-____ Esquecer detalhes importantes sobre si mesmo, por exemplo, seu aniversário ou onde mora.
20-____ Confundir ou misturar os detalhes de algo contado por outra pessoa para você.
21-____ Contar uma história ou piada para alguém que você já contou antes.
22-____ Esquecer de detalhes coisas que você faz regularmente, em casa ou no trabalho. Por exemplo, esquecer de detalhes do que tem de fazer ou em que hora fazer.
23-____ Achar que o rosto de uma pessoa famosa, vista na televisão ou em fotografias, parece familiar.
24-____ Esquecer onde os objetos são normalmente guardados ou procurar por eles nos lugares errados.
25-____ (a) Perder-se ou virar na direção errada num trajeto, caminhada ou edifício que você já esteve freqüentemente antes. (b) Perder-se ou virar na direção errada num trajeto, caminhada ou edifício que você tenha ido uma dou duas vezes antes.
26-____ Fazer algo de sua rotina duas vezes por engano. Por exemplo, colocar dois saquinhos de chá no bule ou escovar/pentear o cabelo quando você acabou de fazê-lo.
27-____ Repetir para alguém o que você acabou de lhe contar ou fazer-lhe a mesma pergunta duas vezes.

Resposta: Se você fez mais do que 58 pontos, você precisa de uma avaliação mais detalhada. Procure um especialista (psicólogo, psiquiatra ou neurologista).

Fonte: Adaptado de “Everyday memory questionnaire” (questionário de memória do dia-a-dia), do livro Human Memory, Theory and Pratice (Memória Humana, Teoria e Pratica), de Alan Baddeley. Esse questionário foi elaborado por pesquisadores ingleses. Fatores culturais podem dificultar o uso em outras populações.

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sábado, 14 de julho de 2007

Informática para concursos

Há alguns anos me deparei com uma prova de informática para o concurso da Caixa Econômica Federal. Apesar de trabalhar com informática há alguns anos, eu não era capaz de resolver todas as questões. O motivo? A prova não cobrava desenvoltura com o computador, e sim a decoreba de diversas coisas inúteis, como as teclas de atalho para saltar parágrafos no word.

Indignado, resolvi memorizar todas as teclas de atalho e diversos outros caminhos que são cobrados na prova de informática e vou ensiná-los todos por aqui.

Teclas de atalho

Teclas de atalho são um conjunto de combinações de teclas a serem pressionadas simultaneamente para executar funções específicas de algum programa que está sendo executado no computador, sem precisar usar o mouse.

Todo usuário de computadores um pouco mais experiente sabe as teclas de atalho básicas. Ou seja, sabem que se selecionarem um texto no word e pressionarem simultaneamente CTRL + C, vão copiar o texto selecionado. No entanto, essas provas cobram algumas teclas de atalho que não fazem parte do nosso cotidiano, como CTRL + ESC (abre menu iniciar) ou ALT + ENTER (pular página no word).

O método

Existem dois métodos básicos para se memorizar as teclas de atalho. O primeiro são os flash cards e o segundo, o método da história.

Flash Cards

Flash card é um pedaço de papel (geralmente cartolina), utilizado como ferramenta para o aprendizado. O tamanho de cada flashcard é variável. Recomendo que o tamanho seja compatível com o tamanho de sua carteira ou bolso da calça.

Em cada cartão você escreve alguma pequena informação que você deseja aprender: leis, fórmulas ou até mesmo tabuada. Você deve guardar todos esses pequenos cartões em um local de fácil acesso (geralmente a carteira), para que você possa verificá-los durante todo o dia.

Os flashcards funcionam por dois grandes motivos:

a) Respeitam o fenômeno da reminiscência
b) Utiliza melhor seu tempo livre, visto que você pode dar uma pequena olhada em cada um deles no ponto de ônibus, sala de espera do dentista ou até mesmo no trabalho (se você não for piloto de avião, claro).

Os flashcards foram introduzidos na aprendizagem por um cientista alemão chamado Sebastian Leitner, nos anos 70. Essa é a forma como seu método funcionava: cada cartão continha uma pergunta de um lado e no verso a resposta. Ao ler a pergunta, o estudante verificava se sabia a resposta. Caso afirmativo, o cartão era movido para o bloco de cartões já estudados. Caso o estudante desconhecesse a resposta, o cartão era movido pro bloco de cartões a serem revistos posteriormente.

Método da história

Qual o problema em se memorizar as teclas de atalho? O problema é que são informações abstratas, compostas por sequencias totalmente arbitrárias de letras e outras teclas. Para memorizá-las utilizando o método da história (ou do vínculo), precisamos transformar cada tecla a ser utilizada em um personagem que nos remeta a ela. Também precisaremos transformar a função da combinação de teclas em alguma AÇÃO ou qualquer outra característica que faça que a história criada nos remeta às teclas e sua função.

ex:

CTRL + C = COPIAR

Escolhendo os personagens

CTRL = CONTROLE REMOTO, placa de CONTRA mão, CONTRATO...

C = Capitão, Coelho, Camelo, Coiote...

COPIAR = AÇÃO DE: tirar xerox, falsificar, PIAR (é só esquecer a primeira sílaba!!!)

História

Imagine um coelho (C) sendo tirando xerox (COPIAR) de uma placa de contra mão.

Não importa muito se "contra mão" é muito diferente da palavra CTRL. Também não importa se a palavra coelho, referente a tecla C, aparece antes da tecla CTRL. O importante é que você envolva todos os elementos da tecla de atalho em uma única imagem.

Na próxima aula, vou ensinar mais! Sucesso para todos vocês.

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segunda-feira, 4 de junho de 2007

Viva Mais

Segue abaixo a reportagem veiculada na revista Viva Mais, da editora Abril. Espero que gostem!

Já pensou em decorar tudo o que precisa? Um brasileiro de 27 anos, campeão em provas de memória,ensina segredos para você conseguira façanha num piscar de olhos



Imagine-se indo ao mercado, com a responsabilidade de trazer oito itens: leite, massa de tomate, cebola, bolacha água e sal, detergente, sabonete, papel higiênico e lâmpada. Sem anotá-los em papel, qual a chance de voltar para a casa com toda a compra?

Poucas, responderia a maioria dos mortais. Tente recorrer, então, a uma historinha bem absurda, como: "A filha do vizinho queria tomar leite misturado com massa de tomate e comer bolacha água e sal coberta por pedacinhos de cebola. Mas sua mãe lhe mandou tomar banho. Em vez de sabonete, ela preferiu usar detergente.

A coisa grudou no corpo e a menina teve de retirá-la com papel higiênico. Fez tanta força que quebrou a lâmpada". Não ficou bem mais fácil memorizar a lista? Então pode seguir sem erro para o mercado, porque será quase impossível esquecer algo. Isso porque este é o método mais usado por quem quer decorar rapidamente qualquer coisa. Qualquer coisa meeeesmo!

É o que garante Alberto Dell'Isola Medeiros, 27 anos, mentatleta (atleta da mente), de Belo Horizonte (MG), considerado uma das melhores memórias da América Latina. No fim de agosto, ele participará do Mundial de Memória em Bahrein, no Golfo Pérsico, representando o país. Autor de Supermemória, Você Também Pode Ter Uma (produção independente, R$ 39, veja abaixo como comprar), é ele quem dá as dicas que podem ser aplicadas no nosso dia-a-dia:

Três hábitos de ouro

Eleja um motivo de interesse: se você detesta geografia, pense o quanto vai gostar de ser aprovada no vestibular e faça disto a razão de seu trabalho. n Aja sempre de maneira repetitiva: crie uma rotina, como colocar as chaves de casa sempre em cima da mesma mesa ao chegar do trabalho. n Confie na memória: é fato que quem não acredita no poder de sua mente é o que mais esquece das coisas. Por isso, não tenha medo de errar.

Recorra a cartões

Para informações que devem ser memorizadas a longo prazo - como regras a ser usadas em alguma prova ou concurso -, a técnica chamada flash cards mostrase eficaz. É o seguinte: pegue uns 10 ou 15 pedaços de papel e escreva diferentes informações em cada um deles. Guarde-os na bolsa ou na carteira e releia-os algumas vezes durante o dia. "No final da semana, você terá repetido umas 70 vezes. Avalie o que já memorizou e substitua por textos novos", ensina o mentatleta.

Revise e revise

Perdemos até 80% dos detalhes sobre o que aprendemos após 24 horas. "A única forma de contornarmos isso é com revisões sistemáticas", afirma Medeiros. Dessa forma, é preciso rever o material estudado, respeitando-se intervalos de dez minutos, 24 horas, uma semana, quatro semanas e seis meses após o aprendizado inicial.

Distração? Mais atenção!

Se você se considera distraída e esquecida, saiba que só vai resolver o problema criando uma rotina de repetição e, literalmente, prestando atenção nos seus atos. Em vez de voltar para casa só para conferir se realmente trancou a porta, siga o mesmo procedimento - algo como fechar a porta e colocar a chave sempre no bolso de fora da bolsa. Ou, ainda, crie associações conscientes que remetam à tarefa. "Para não esquecer de pagar o telefone no dia do vencimento, pense no que faz ou vê ao sair de casa. Se é a fechadura (que deve ser trancada após sair), imagine uma conta tamanho gigante tentando passar pelo buraco em que cabe só a chave. Ao sair de casa, você se lembrará desta situação", ensina o expert.

Tire proveito da sua memória


Há diversas formas de você explorar sua memória da melhor maneira possível. Além das técnicas ensinadas na matéria publicada na edição desta semana da Viva!, o atleta da mente Alberto Dell'Isola Medeiro ensina outros segredos para desenvolver a memorização. Veja só:


1 :: Invente histórias malucas


Quanto mais absurda for a associação criada para ligar os elementos que precisa decorar, mais eficaz será sua lembrança. "Apesar de existirem vários sistemas de memorização, todos passam por essa questão da história criativa", diz Medeiros.




2 :: Roteiros X objetos


Para não esquecer a seqüência de compromissos que precisa cumprir durante o dia, associe-os a alguma imagem ou objeto. O mentatleta dá o exemplo:


Se você tem que ir ao banco, buscar os filhos na escola e comprar verdura para a janta, pense que:


. o ato de ir banco é um banco de jardim


. pegar os pequenos na escola são os próprios filhos


. comprar verdura para a janta é ter uma amiga em casa para a refeição noturna


Novamente, crie uma história meio sem pé, sem cabeça, para não esquecer do roteiro. Imagine estar na sala e, de repente...


... de lá, você avistou um banco de jardim dando uns cascudos em seus filhos. Você fica possessa, mas de repente aparece a amiga que viria jantar em casa e destrói o banco de madeira, com um bom chute de caratê.




3 :: Crie acrônimos


Suponhamos que você tenha à frente um belo concurso que vai exigir seus conhecimentos jurídicos. Medeiros ensina a adotar acrônimos (agrupamento das primeiras letras de várias palavras) para codificar e memorizar. Tome-se o exemplo dos princípios básicos da administração pública (artigo 37 da Constituição). A partir da palavra LIMPE você vai se recordar que os princípios são Legalidade, Impessoalidade, Moralidade, Publicidade e Eficiência.



4 :: Pense nas formas


Se você precisa se lembrar de números diversos e não sabe muito bem como fazer isso, tente associá-los a formas divertidas, que remetam às estruturas individuais. Depois, mais uma vez, crie uma história mirabolante em cima deles. Assim,


0 pode ser associado a rosquinha, anel, bola


1: lápis, canela, pincel, vela


2: cisne, pato, galinha


3: coração, seios, nádegas, montanha


4: cadeira, barco à vela, mesa


5: gancho, serpente, mulher grávida


6: iô-iô, taco de golfe, cereja


7: bumerangue, microfone


8: óculos, ampulheta, mulher com corpão


9: pirulito, raquete de tênis


10: gordo e magro, bola de boliche e pino




5 :: Faça rimas

Outra maneira de lembrar-se de números é fazer rimas com sua pronúncia, adotando palavras eu foneticamente se parecem com eles. Assim, a sugestão é associar:


0 = prego


1 = rum


2 = bois


3 = chinês


4 = prato


5 = brinco


6 = xadrez


7 = gilete


8 = biscoito


9 = revólver


10 = jazz


Por último, não esqueça de inventar uma história bem maluquinha envolvendo esses elementos.


Bem e mal


OK. Você está superdisposta a estimular sua memória. Então vá atrás dos "amigos" e fique bem longe dos "inimigos" de sua mente.


Eles fazem bem: atenção concentrada, poder de observação, motivação e interesse pelo assunto focado, visão de detalhes, sono bom, leitura constante e prática de exercícios físico freqüente .


Eles fazem mal: estresse, álcool, ansiedade, preocupação exagerada, depressão, angústia, falta de sono e determinados medicamentos..


Glau Gasparetto
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terça-feira, 29 de maio de 2007

Correio da Paraíba

Amigos, segue abaixo a reportagem veiculada no jornal "Correio da Paraíba", no último domingo.

Melhor memória da América Latina dá dicas para vestibulandos

O mineiro Alberto dell’Isolla é a melhor memória da América Latina e vai representar o Brasil no Mundial de Memória, no Bahrein, de 31 de agosto a 2 de setembro. “No entanto, ainda dependo de patrocínio para poder ir”, destaca o mentatleta.

Ele garante que “malhar” a memória dá mais qualidade de vida. “Não preciso verificar minha agenda para saber compromissos ou telefones. Me lembro do nome das pessoas a quem sou apresentado e sou capaz de me preparar para qualquer prova de forma muito mais rápida”, diz. E recomenda: “Todas as técnicas de memória consistem em criar associações envolvendo o que se deseja memorizar”.

Uma técnica para cada caso

Alberto Dell’Isolla escreveu um livro com todas as técnicas criadas por ele. “Há técnicas específicas para o aprendizado de idiomas, fórmulas matemáticas ou qualquer outra coisa que os alunos precisem memorizar”.

O mentatleta brinca e diz que mesmo criando “concorrência” o livro ensina até mesmo as técnicas usadas no campeonato mundial de memória. “O livro foi lançado de maneira independente e é vendido apenas no meu site, http://wwwe.supermemoria.com.br”, disse Dell’Isolla.

SISTEMA MAIS EFICIENTE PARA CONCURSOS

Alberto Dell’Isolla destaca que memorizar e decorar não são a mesma coisa. “É impossível memorizar algo que você não tenha entendido. A decoreba é o uso das técnicas de memória como muletas para o aprendizado e não como ferramentas para o estudo”.

Há técnicas para o aprendizado de idiomas e matérias de vestibular e concursos, conforme o mentatleta, desde que o aluno tenha um bom sistema de estudos. “O sistema mais eficiente é o SQ3R. O nome é uma abreviação das cinco etapas da estratégia: Skim, Question, Read, Recite e Review”.

1. Skim (1 minuto): Antes de começar a ler, dê uma olhada por todo o capítulo. Dê uma olhada nos resumos (abstract) esquemas e conceitos a serem estudados. Analise rapidamente a relação de hierarquia entre cada tópico. Essa leitura prévia (muito ensinada em cursos de leitura dinâmica) é muito útil como preparação para o aprendizado.

2. Questões (menos de 1 minuto): Questione-se sobre a importância do capítulo. O que devo aprender ao ler esse capítulo? Do que ele se trata? Repita essa etapa sempre que for iniciar uma nova seção ou capítulo.

3. Read - leitura : Leia o capítulo inteiro de uma vez. Evite particionar o assunto a ser lido, pois você pode perder a idéia de conjunto (efeito ponta da língua). É importante que essa leitura seja feita com bastante atenção. Desse modo, evite um ambiente muito barulhento ou inadequado para o estudo.

4. Recitar/escrever: Anote pequenas palavras-chave (ou um mapa mental) que lhe façam lembrar de todo o texto e conte com suas próprias palavras o texto lido. É importante anotar suas visões sobre o texto (resumo pessoal) em vez de simplesmente copiar as frases do livro. Desse modo, consegue-se uma maior articulação sobre o texto lido. Uma outra estratégia interessante é a criação de novas perguntas e suas respectivas respostas sobre o assunto, como se você fosse o professor e o aluno ao mesmo tempo. Esse é o momento para fazer todos os exercícios que seu livro ou apostila contém sobre o assunto.

5. Revisão (menos de 5 minutos): É a hora de colocar seus estudos a prova. Tente falar sobre o assunto estudado sem utilizar qualquer material. Ainda está com algum a dúvida? Refaça os passos 2 a 4 novamente.

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sábado, 19 de maio de 2007

A observação

A observação está por trás de qualquer código eficiente de memória. Infelizmente o ser humano não é observador por natureza. A prova disso é uma brincadeira proposta por Harry Lorayne em um de seus livros: Você possui um relógio de pulso analógico? Caso positivo, cubra-o e responda: O número 6 de seu relógio está escrito com algarismos arábicos ou romanos?

Descubra seu relógio e veja se você acertou. Caso você tenha errado, não se preocupe. Em todas minhas palestras pelo Brasil pouquíssimas são as pessoas que correspondem com convicção e de maneira correta (engraçado que muitos dizem com convicção a resposta errada). Agora que você sabe como é escrito o número 6 em seu relógio, cubra-o novamente. Que horas são nesse exato momento? Mais uma vez sua falta de observação provavelmente lhe enganou.

Criar o hábito de observarmos mais as coisas ao nosso redor irá tornar nossa memória bem melhor.

Testes de observação

1) Faça os cálculos a seguir rapidamente e utilizando apenas a cabeça. Seja honesto! Nada de usar lápis e papel ou calculadora.

Você tem 1000, acrescenta-lhe 40. Acrescenta mais 1000. Acrescenta mais 30 e novamente 1000. Acrescenta 20. Acrescenta 1000 e ainda 10. Qual é o total?

(veja abaixo a resposta)


















A resposta certa e 4100 !!!!

Se suas contas deram 5000 é por que sua atenção e observação falharam. O erro acontece devido por alternarmos somas de dezenas e milhares.

2) Rápido e impressionante: conte, quantas letras "F" tem no texto abaixo sem usar o mouse:



FINISHED FILES ARE THE RESULT OF YEARS OF
SCIENTIFIC STUDY COMBINED WITH THE EXPERIENCE OF YEARS




Contou?


Somente leia abaixo após ter contado os "F".

OK?

Quantos??? 3??? Talvez 4???



Errado, são 6 (seis) - não é piada! Volte para cima e leia mais uma vez!

Um bom final de semana para todos!

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terça-feira, 24 de abril de 2007

Flash cards

Boa noite a todos! Anteriormente, postei sobre o fenômeno da reminiscência, onde explico por que é importante que façamos repetições espaçadas para o aprendizado. No entanto, recebi alguns e-mails questionando qual a melhor forma de fazer esse estudo espacejado. Apesar de existirem muitas formas de se utilizar a reminiscência para estudar, decidi escolher os flash cards como a primeira técnica a utilizar o descanso após cada repetição para os estudos.


Flash Cards

Flash card é um pedaço de papel (geralmente cartolina), utilizado como ferramenta para o aprendizado. O tamanho de cada flashcard é variável. Recomendo que o tamanho seja compatível com o tamanho de sua carteira ou bolso da calça.

Em cada cartão você escreve alguma pequena informação que você deseja aprender: leis, fórmulas ou até mesmo tabuada. Você deve guardar todos esses pequenos cartões em um local de fácil acesso (geralmente a carteira), para que você possa verificá-los durante todo o dia.

Os flashcards funcionam por dois grandes motivos:

a) Respeitam o fenômeno da reminiscência
b) Utiliza melhor seu tempo livre, visto que você pode dar uma pequena olhada em cada um deles no ponto de ônibus, sala de espera do dentista ou até mesmo no trabalho (se você não for piloto de avião, claro).

Os flashcards foram introduzidos na aprendizagem por um cientista alemão chamado Sebastian Leitner, nos anos 70. Essa é a forma como seu método funcionava: cada cartão continha uma pergunta de um lado e no verso a resposta. Ao ler a pergunta, o estudante verificava se sabia a resposta. Caso afirmativo, o cartão era movido para o bloco de cartões já estudados. Caso o estudante desconhecesse a resposta, o cartão era movido pro bloco de cartões a serem revistos posteriormente.

Espero que os ajudem! Qualquer dúvida, favor comentar logo abaixo, no espaço adequado, para que todos possam ler a resposta.

Abraços!

Alberto Dell'Isola

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A Super-memória de Pedro de Ravena

Nos séculos passados o cultivo de uma boa memória era algo socialmente indispensável. Isso levou o homem à produção de diversos tratados sobre diferentes metodologias que visavam descrever e aperfeiçoar a memória humana. Dentre estas metodologias utilizadas para aperfeiçoar a memória, existiam técnicas tidas como naturais e artificiais; e dentre as artificiais existiam duas destas técnicas, ou metodologias, que eram as mais conhecidas: a utilização de determinadas drogas, e a arte da memória.

A utilização de determinadas drogas para ampliação da memória sempre foi muito criticada. O filósofo Raimundo Lúlio, por exemplo, que foi um dos grandes teóricos a falar sobre a memória, dizia que achava extremamente perigoso esta utilização de drogas para estimulo da memória, pois isto insultava o corpo humano, era capaz de secar o cérebro, capaz de levar a pessoa à loucura, e que também desagradava a Deus.

A outra forma artificial de se aperfeiçoar a memória era conhecida como ars memoriae - a arte da memória. A invenção da Arte da memória é atribuída aos gregos. No entanto, supõe-se que deva ter existido algo semelhante também no Egito, na China e na Índia. No mundo ocidental esta arte possuiu uma enorme repercussão na era medieval, vindo a quase desaparecer na renascença.

Pedro de Ravena foi outro dos grandes teóricos que discutiu e aprofundou os conceitos desta arte da memória. E é sobre a vida deste célebre autor que pretendemos tratar no transcorrer deste artigo.

PEDRO DE RAVENA E A ARTE DA MEMÓRIA

Pedro com apenas 20 anos, havia demonstrado frente a seu mestre de jurisprudência da universidade de Pávia, Alessandro Tartagni, ser capaz de recitar de memória totum codicem iuris civilis (o código civil completo), texto e até mesmo o número das páginas, e de repetir palavra por palavra as próprias lições de Alessandro. Anos mais tarde, em Pádua, havia impressionado o colégio de canônicos regulares ao recitar de memória algumas prédicas que havia escutado uma única vez. Assim foi que Pedro de Ravena iniciou sua notável carreira, vindo a tornar-se um dos mais conhecidos memoriões da história.

Pedro de Ravena foi professor de direito em Bolonha, Ferrara, Pávia, Pístola e Pádua. Ele contribuiu sem dúvida alguma a difundir o interesse pela ars memorativa em toda a Itália. A notoriedade deste personagem terá notáveis conseqüências. Em 1941 ele publica pela primeira vez o seu tratado de memória artificial: Phoenix seu artificiosa memória, obra que terá grandessíssima ressonância, e que influenciará nas obras de futuros grandes autores, como por exemplo, Giordano Bruno. A difusão desse seu escrito, publicado a primeira vez em Veneza, reeditado depois em Viena, Vicenza e Colônia, traduzido ao inglês (por volta da metade do século XVI) de uma edição anterior em francês, basta por si mesmo para mostrar o interesse que despertava a memória artificial em ambientes no solo italiano dos fins do século XVI e a primeira década de XVII. Pedro de Ravena exercerá uma amplíssima influencia na posterior produção de mnemotecnia, uma vez que todos os teóricos Italianos e Alemães dos séculos XVI e XVII se referirão a ele como sendo um excelso mestre nesta arte.

A pequena obra de Ravena se constrói de acordo com os conhecidos esquemas da tradição ciceroniana. Esta tradição da arte da memória tinha como um de seus livros básicos e fundamentais a obra Rethorica ad herennium. No entanto, convém observar que a autoria desta obra é atribuída a Cícero, mas cujo autor verdadeiro seria na verdade desconhecido.

A arte da memória consistia basicamente em fixar na imaginação um ambiente composto de uma série de lugares, para que posteriormente se pudesse distribuir por todos esses lugares diversas imagens referentes a tudo aquilo que se fosse lendo ou ouvindo. Depois, bastaria repassar mentalmente aqueles lugares por sua ordem, para fim de resgatar a lembrança das coisas que neles foram colocadas. Por fim, restaria apenas “decodificar” as imagens, transformá-las novamente em palavras ou sons.

A arte da memória era na verdade uma espécie de escritura mental, em que esses ambientes possuíam a mesma utilidade de uma folha de papel, e os demais lugares presentes neste ambiente: cômodos, estátuas, portas, mobílias, etc. eram como se fossem as pautas desta folha, nas quais, as imagens posteriormente adicionadas corresponderiam às letras, palavras ou frases.Para se poder usufruir desta técnica era necessário primeiramente definir ou preparar estes ambientes, os quais poderiam ser reais – algum lugar que a pessoa visitou e que lembra detalhadamente de memória - ou então, simplesmente inventados. E quanto a isso Pedro de Ravena afirmava que podia dispor de mais de 100.000 lugares (ou ambientes), os quais havia construído para dar conta de qualquer conhecimento referente ao direito e as sagradas escrituras. Dizia ele que toda vez que visitava uma nova cidade não deixava de construir novos lugares para a sua memória.

No que diz respeito às regras que se referem à busca de lugares, Pedro pôs sua atenção na função que exercem as imagens, as quais, segundo suas prescrições, para serem verdadeiramente eficazes devem ser verdadeiros “excitantes” para a imaginação:

“Normalmente coloco nos lugares jovens charmosíssimas as quais excitam muito minha memória... E acreditem-me: se me sirvo de jovens belíssimas como imagens, me ocorre que repito essas noções que havia fixado na memória com maior facilidade e regularidade. Revelarei-te agora um segredo muito útil para a memória artificial, um segredo que por pudor calei-me durante muito tempo. Se desejas recordar rápido, coloca virgens belíssimas nos lugares; de fato, a memória se excita de forma maravilhosa com a utilização das jovens... Este preceito não funcionará para aqueles que odeiam e depreciam as mulheres, os quais terão maior dificuldade em obter os frutos desta arte. Perdoem-me os homens castos e religiosos; tinha a obrigação de não calar uma regra que me tem concedido elogios e prestígio nesta arte, além do mais, também desejo com todas minhas forças deixar excelentes sucessores ”.

Uma característica marcante deste personagem será o seu empenho referente a sua autopropaganda, seu desejo manifesto de despertar admiração no ânimo de seus leitores. Em várias ocasiões, ele não deixa de falar sobre sua prodigiosa habilidade:

"A universidade de Pádua é meu testemunho: todos os dias eu sem necessidade de nenhum livro leciono minhas lições de direito canônico, exatamente como se as tivesse frente a meus olhos; recordo de memória o texto e as páginas e não omito a mais insignificante sílaba... Tenho posto 20.000 passagens de direito canônico e civil em 19 letras do alfabeto, e, na mesma ordem, também 7.000 passagens de livros sagrados, 1.000 poesias de Ovídio... 200 sentenças de Cícero, 300 ditos de filósofos, a maior parte da obra de Valério Máximo".

No prefácio de seu livro Phoenix seu artificiosa memória, podemos encontrar diversos relatos de Pedro de Ravena sobre alguns episódios de sua vida:

"Ensinei em Bolonha, Pavía e Ferrara, e meus ouvintes têm aprendido muitas coisas sobre memória, e ainda que minha memória artificial esteja comprovada pela autoridade de outros, não creio pecar se neste livro se lêem fatos meus que o provem admiravelmente. Quando era eu estudante de direito, que ainda não tinha cumprido vinte anos, disse na universidade de Pádua que podia recitar todo o Código Civil, pedi que me propusessem leis a capricho dos assistentes, e propostas me foram feitas, disse-lhes os sumários de Bártolo, recitei-lhes certas palavras do texto, expus-lhes o caso, as observações dos doutores as fui examinando, disse-lhes quantas páginas tinha aquela lei e lhes recordei sobre que palavras versavam, recitei-os de forma contrária e os resolvi. Os presentes pareciam ter visto um milagre; Alessandro de Imola ficou pasmado por longo momento, nem é fábula o que conto, que falava eu em público na universidade de Pádua, e se o dito de dois ou três testemunhas confirma um acerto, três tenho eu destas coisas, a saber, ao magnífico senhor Juan Francisco Pasqualico, senador veneziano e doutor excelentíssimo em ambos direitos, e agora legado ante o ilustríssimo duque de Milão; ao claríssimo doutor Sigismondo dei Capi, nobre cidadão de Pádua, cujo advogado era o mencionado Francisco, de agudíssimo talento; ao respeitável senhor Monaldino de Monaldini, residente em Veneza, varão em quem habita toda virtude.

As copiosíssimas lições que nos dava em Pádua Alessandro de Imola, retinha-las eu na memória, e se as punha por escrito, palavra por palavra, assim que as acabava, com grande cópia de ouvintes a quem também as recitava desde o princípio, e às vezes em sua escola, ouvida a lição, punha-a eu em verso, parte por parte, e em seguida as recitava, e se pasmavam quem isto viam; disto ponho por testemunha ao ilustre cavalheiro, doutor dom Sigismondo dei Capi dei Lista, e ao filho de Alessandro de Imola, atualmente celebérrimo jurisconsulto.

Ao religiosíssimo frade Miguel, de Milão, que ao amadurecimento pregava em Pádua, repeti-lhe de cor e prontamente as cento e quarenta e cinco autoridades que acabavam de abordar em prova da imortalidade da alma, e ele, abraçando-me, disse-me: vive longos anos, jóia única, que oxalá te visse entregar-te à religião. Testemunha foi toda a cidade de Pádua, mas eu ponho por tal ao magnífico senhor Juan Francisco Pasqualico e a dom Sigismondo dei Capi e a dom Monaldino de Monaldini. Já formado doutor na Universidade de Pádua, na cátedra pedi que algum dos ouvintes me desse o volume que quisesse de um dos três do Digesto e escolhesse o lugar sobre o que eu deveria dissertar, pois lhes tinha dito que sobre qualquer passagem que se me propusesse alegaria eu inumeráveis leis. Testemunhas o claríssimo doutor em ambos direitos dom Gaspar Arsato, que ensina em Pádua direito canônico e o doctíssimo dom Próspero de Cremona, residente em Pádua [...]

Jogava eu uma ocasião o xadrez e conforme se moviam às peças alguém ia anotando todas as jogadas, enquanto ditava eu ao mesmo tempo duas cartas sobre temas que se me tinham dado. Quando terminamos, disse-lhes todos os movimentos que se tinham feito na partida e, palavra por palavra, aquelas duas cartas, quatro séries de coisas, pois, simultâneas. Sejam-me testemunhas dom Pedro de Montagnano e Francisco Nevolino, nobres cidadãos de Pádua.

Estando em Placencia, entrei a ver o mosteiro dos monges negros, e passeando em companhia de um monge, observei duas vezes os nomes dos monges escritos nas portas das celas; e ao vê-los depois a eles congregados o fiz chamando a todos por seu nome, bem que não pudesse assinalar a nenhum dos nomeados. Admiraram-se os monges de que um forasteiro soubesse todos seus nomes, e não saindo eles de seu pasmo, disse-lhes: - Isto pode minha memória artificial. Um deles replicou: - Logo este é Pedro de Ravena, uma vez que nenhum outro haveria podido fazê-lo.

No capítulo geral dos canônicos regulares de Pádua, repeti o sermão de Adeodato Vincentini, diante dele mesmo, pela ordem com que ele o tinha pronunciado. Alguma vez me atraiu a sua contemplação Cassandra, excelentíssima donzela veneziana, e numa ocasião em que leu ante mim algumas cartas que a sereníssima esposa do rei Fernando lhe tinha mandado, memorizei-as e se as recitei; testemunha é disso a mesma doctíssima donzela; dom Pablo Raimusio, excelente doutor de Rímini e o ilustre senhor Angel Salernitano. De minha memória artificial é testemunha o ilustríssimo marquês Bonifácio e seu bellíssima esposa, que me fez uma enorme cortesia; testemunha é o ilustríssimo duque Hércules e sua ilustríssima esposa Leonor; testemunha toda Ferrara, pois que recitei dois sermões do celebérrimo pregador da palavra de Deus, Mariano o ermitão, ouvindo os quais ficou pasmado o douto maestro e disse:

"Ilustríssima duquesa, isto é obra divina e milagrosa"; testemunha a Universidade de Pádua, pois que todos os dias dou minhas lições de direito canônico, sempre sem livro, como se o tivesse ante os olhos, pronunciando texto e páginas de cor sem omitir uma sílaba, ao que parece. Gravei em minha memória, colocados por dezenove letras do alfabeto, vinte mil lugares de alegados de ambos direitos, pela mesma ordem, sete mil dos Sagrados Livros, mil versos de Ovídio, que encerram as coisas que sabiamente disse, duzentas autoridades de Cícero, trezentos ditos de filósofos, grande parte de Valério Máximo, estudos sobre a natureza de quase todos os animais, bípedes e quadrúpedes, palavra por palavra; e quando quero experimentar o poder da memória artificial, peço que me proponham uma daquelas letras do alfabeto, e proposta, começa sobre ela meus alegados, e para que claramente os entendas, tenho aqui um exemplo; se me propõe agora a letra A, em grande participação de doutos varões, e para começar com o direito, pronunciarei em seguida mil e mais alegados sobre alimentos, alienação, ausência, árbitros, apelações e restantes temas semelhantes de nosso direito que começam com dita letra A; depois, na Sagrada Escritura, do Anticristo, da adulação, e tantos outros temas que nela começam pela dita letra, nem omitirei poemas de Ovídio, autoridades de Cícero e de Valério, sobre o asno, o águia, o cordeiro [agnus], o gavião [accipitre], o javali [aper], o carneiro [áries]; e tudo poderei dizer de novo de trás para frente [...]".

A grandíssima fama de que gozava esta singular figura como Jurista na Itália e Europa, estava baseada tanto em seus indiscutíveis conhecimentos jurídicos, como no fato de que este se apresentava como a demonstração viva da validez de uma arte em que estavam postas as esperanças e aspirações de muitos".

Na primeira edição impressa de sua obra Phoenix seu artificiosa memória em 1491, Pedro de Ravena precedia o texto com algumas cartas de privilégio escritas pelo município de Pistola (12 de setembro 1480); por Bonifácio, marquês de Monferrato (24 de setembro de 1488) e por Leonor de Aragão, duquesa de Ferrara (10 de outubro de 1491). Ao acompanharmos uma dessas cartas, podemos adquirir uma breve noção do amplo prestigio que Pedro de Ravena dispunha em tal época:

"Leonor de Aragão, duquesa de Ferrara, etc. Porque Deus, doador imortal de todos os bens, quis concedê-lo ao gênero humano, desde a constituição do mundo até esta época, surgiram na órbita da terra numerosos excelentes varões, entre as quais temos, agora, ao distinto e condecorado militar, insigne jurisconsulto em ambos direitos, Pedro Tomás de Ravena, portador destas nossas letras, quem, além de outras qualidades de corpo e ânimo, destaca-se de tal modo por todo gênero de doutrina e por sua tenacíssima memória, que não só não parece ter quem o supere, senão nem sequer quem o iguale. E de que o comprovou com fatos muito recentemente, não somos testemunhas somente nós, senão toda nossa cidade. Daí que, com singular admiração e distinto afeto, tenhamo-lo recebido, com preferência a outros, entre nossos familiares e amigos. Pelo qual rogamos e suplicamos de todo coração a quaisquer sereníssimos reis, ilustres príncipes, excelentes repúblicas e quaisquer outros senhores, pais, amigos e pessoas que bem nos queiram, que por amor nosso, e mais do que nada em atendimento a aos merecimentos e virtudes tão grandes do portador, quantas vezes o dito dom Pedro se apresentar com seus criados e cavalos até em número de oito, com seus haveres e caixas, panos e vestidos, livros e louça de prata e quaisquer efeitos seus ou armas, dêem-lhe franco passe e o tenham por amplíssissimamente recomendado, e se sirvam de provê-lo da escolta conveniente, quando tiver necessidade e ele o pedir, libérrima e prontíssimamente, sem impor-lhe empecilho algum nem outro bloqueio qualquer, em suas cidades, praças, vilarejos, e demais lugares. Do qual receberemos muito contente e ficaremos agradecidos, dispostos como estamos em grande maneira a favorecer-lo quanto seja possível.

Mandamos, além disso, a todos e cada um dos magistrados de nossos lugares, e assinaladamente aos guardiões dos portos, e a todos nossos demais súbditos, que observem e façam observar inviolavelmente em nossos lugares e terras a cada uma das coisas sobreditas, sob pena de incorrer em nossa indignação e de qualquer outra mais grave do que segundo nosso arbítrio se lhe dever impor: para efeito e fé do qual mandamos fazer estas nossas letras patentes, registradas e autorizadas com nosso selo maior. Dado em Ferrara, em nosso palácio ducal, ano da Natividade do Senhor de 1491, indicação nona, a dez dias do mês de outubro. Severio".

Leonor de Aragão convidava toda a cidade de Ferrara para que fosse testemunha da prodigiosa memória deste Raveniano. Bonifácio Del Monferrato, depois de comprovar a extraordinária virtude de Pedro de Ravena, o recomendava efusivamente aos reis, aos príncipes, aos “magníficos capitães” e a todos os nobres cidadãos italianos. Destas feitas que o prestigio e a fama de Pedro de Ravena foi sendo disseminado por todas as partes, atingindo as mais diversas localidades do mundo, e fazendo dele mais uma das figuras imortais impressas para sempre na memória da história da humanidade.

***

Para quê seguir cantando das pirâmides, ou da Babilônia, de Júpiter ou do templo soberbo de Hécate e suas encruzilhadas? Já não admiraremos o imenso anfiteatro que coisas assim puderam sempre erigir as riquezas.

Não presuma já, mais exceção, pondo o seu nome as façanhas de todo um exército. Cante a fama a Pedro, que é a nobre glória de Ravena, que mais pode do que a douta Minerva.

Coisa admirável fizeram os deuses, pois, ainda que soe incrível, retém o que quer que seja na memória ao lê-lo uma única vez. O que um orador diz em três horas pode ele, sem mais, repeti-lo.

Parece que deu a luz a quinta das doutas irmãs, pois que lhe concedeu a musa, piedosa, recordar tudo.

Verso do Fray Egidio de Viterbo em honra de Ravena.

REFERÊNCIAS:

Cícero [???]. Ad C. Herennium de Ratione Dicendi Rhetorica ad Herennium, The Loeb Classical Library; Cambridge: Harvard University Press, 1954.
Lull, Ramon. A Book for Improving Your Memory. Manuscripts digitalized by the Ramon Llull Database - Llull DB. Disponível em: http://orbita.bib.ub.es/ramon/velec.asp.

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